Суміш для випікання булочок
Високий ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
Суміш для випікання булочок має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має значно нижче глікемічне навантаження (1 порівняно з 39), що забезпечує набагато стабільніший рівень цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 4.5 на 100 г Борошно з люпину — це багата на клітковину альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГН 2), яка значно знижує глікемічний вплив вашого прийому їжі.
Борошно люпину - ГЛ 0.1 на 100 г Лляне борошно — чудовий варіант із низьким глікемічним навантаженням (ГН 1), який допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози порівняно з традиційними сумішами для випічки.
Суміш меленого льону та води (льняне яйце) - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно має набагато нижче глікемічне навантаження (3), що робить його кращим вибором для контролю інсулінової відповіді, при цьому воно чудово підходить для випічки.
Кокосове борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш для випікання булочок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш для випікання булочок?
Суміш для випікання булочок має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Суміш для випікання булочок для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш для випікання булочок має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Суміш для випікання булочок впливає на цукор у крові?
Суміш для випікання булочок має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш для випікання булочок у додатку Logi разом із вашою порцією.
