Мелений перець
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
64 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст клітковини
- Можливе подразнення травної системи при надмірному вживанні
Глікемічний індекс для Мелений перець ще не виміряно. Містить 64 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелений перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
255
Калорії
64 g
Вуглеводи
10.9 g
Білки
3.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 255 kcal |
| Вуглеводи | 64 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25.3 g |
| Розчинна | 8 g |
| Нерозчинна | 17.3 g |
| Білки | 10.9 g |
| Жири | 3.3 g |
| Насичені | 1.4 g |
| Ненасичені | 1.9 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низький глікемічний вплив
- Можливе подразнення травної системи при надмірному вживанні
- Не є значним джерелом білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелений перець?
Глікемічний індекс для Мелений перець ще не виміряно. Містить 64 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Мелений перець для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Мелений перець не виміряно. При 64 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Схожі продукти
Перевірте Мелений перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
