пшенична основа для піци
Високий ГІ
ГЛ 12.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
пшенична основа для піци має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного основа для піци (70). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 12.6.
Оновлено 11 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 25 на 100 г Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Тісто з цільнозернової пшениці - ГЛ 3 на 100 г Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Мигдальне борошно
Форми основа для піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пшенична основа для піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.4 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Високоперероблене зерно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пшенична основа для піци?
пшенична основа для піци має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 12.6; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить пшенична основа для піци для людей з інсулінорезистентністю?
пшенична основа для піци має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Тісто з цільнозернової пшениці.
Яка форма основа для піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм основа для піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Тісто для піци на заквасці (28 на 100 г).
Перевірте пшенична основа для піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
