м'яке морозиво з ваніллю
Середній ГІ
ГЛ 25.8 на чашка (172 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
м'яке морозиво з ваніллю має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Міні-морозиво (60). Одна чашка (172 г) додає глікемічне навантаження 25.8.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167981 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Забезпечує значно вищий вміст білка та відсутність доданого цукру, що зменшує глікемічний вплив.
густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією - ГЛ 11 на 100 г Пропонує природну солодкість із клітковиною, яка сповільнює засвоєння цукрів порівняно зі звичайним морозивом.
Змішані заморожені банани з темним какао-порошком
Форми Міні-морозиво
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Міні-морозиво - Десерт із замороженого йогурту та арахісової пастиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванільне морозиво без цукруGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
морозиво без цукру - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
морозиво - Морозиво Nick'sGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'яке морозиво з ваніллю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 19 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Помірна калорійність для десерту
- Високий вміст доданого цукру
- Відсутність харчових волокон
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'яке морозиво з ваніллю?
м'яке морозиво з ваніллю має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна чашка (172 г) має глікемічне навантаження 25.8; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить м'яке морозиво з ваніллю для людей з інсулінорезистентністю?
м'яке морозиво з ваніллю має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією.
Яка форма Міні-морозиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Міні-морозиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти (1 на 100 г).
Перевірте м'яке морозиво з ваніллю у додатку Logi разом із вашою порцією.
