ванільний кекс
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст цукру
ванільний кекс має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 2 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
кекс з мигдального борошна з натуральними підсолоджувачами - ГЛ 2 на 100 г High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 17 на 100 г Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ванільний кекс — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Надає швидку енергію
- Високий вміст цукру
- Дуже високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ванільний кекс?
ванільний кекс має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить ванільний кекс для людей з інсулінорезистентністю?
ванільний кекс має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — кекс з мигдального борошна з натуральними підсолоджувачами.
Як ванільний кекс впливає на цукор у крові?
ванільний кекс має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ванільний кекс у додатку Logi разом із вашою порцією.
