Спагетті з чорнилом каракатиці
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить поживні речовини з морепродуктів
- Помірне глікемічне навантаження
Спагетті з чорнилом каракатиці має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Варені спагеті (49).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Варені спагеті
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Спагетті з чорнилом каракатиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить поживні речовини з морепродуктів
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Основа з рафінованих злаків
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Спагетті з чорнилом каракатиці?
Спагетті з чорнилом каракатиці має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Спагетті з чорнилом каракатиці для людей з інсулінорезистентністю?
Спагетті з чорнилом каракатиці має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Варені спагеті має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варені спагеті у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Спагетті кільця (7 на 100 г).
Перевірте Спагетті з чорнилом каракатиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
