Локшина Шин Рамьон
Високий ГІ
ГЛ 52 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Локшина Шин Рамьон має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного Локшина (55).
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Локшина
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г
Локшина - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г low sodium
Низьковуглеводні локшина - супова локшинаGI 60 · ГЛ 8 на 100 г soup
- варена локшина швидкого приготуванняGI 73 · ГЛ 15 на 100 г instantcooked
- GI 58 · ГЛ 16 на 100 г chinese
китайська локшина - смажена локшинаGI 60 · ГЛ 17 на 100 г fried
- GI 70 · ГЛ 20 на 100 г boiled
Заливна локшина - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Локшина Шин Рамьон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 1700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Надає енергію
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Локшина Шин Рамьон?
Локшина Шин Рамьон має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 52 на 100 г.
Чи підходить Локшина Шин Рамьон для людей з інсулінорезистентністю?
Локшина Шин Рамьон має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — 100% гречані локшини (соба).
Яка форма Локшина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Локшина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Низьковуглеводні локшина (0.1 на 100 г).
Перевірте Локшина Шин Рамьон у додатку Logi разом із вашою порцією.
