Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich
Високий ГІ
ГЛ 48 на 100 г
- Швидко забезпечує енергією
- Високий вміст цукру
Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від шоколаду при значно нижчому ГІ (20) та ГН (4), запобігаючи різкому стрибку цукру в крові, який викликають печиво.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Це ситна, багата на білок альтернатива з дуже низькою ГН (1), яка допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з печивом з високим глікемічним індексом.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 3 на 100 г Багатий на поживні речовини десерт з низькою ГН (3), що містить клітковину для уповільнення засвоєння глюкози, на відміну від рафінованих вуглеводів у печиві.
Пудинг з чіа - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це хрусткий і ситний перекус з мінімальним впливом на рівень цукру в крові (ГН 1), що робить його набагато здоровішим вибором для контролю інсулінової відповіді.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Швидко забезпечує енергією
- Містить трохи білка
- Високий вміст цукру
- Ультраперероблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich?
Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 48 на 100 г.
Чи підходить Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich впливає на цукор у крові?
Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Печиво Roshen 2Crack Choco Sandwich у додатку Logi разом із вашою порцією.
