рисові хлібці
Високий ГІ
ГЛ 66 на 100 г
- Low fat content
- High glycemic index
рисові хлібці має глікемічний індекс 82 (Високий).
Оновлено 27 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми рисові хлібці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисові хлібці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 387 kcal |
| Вуглеводи | 81 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисові хлібці?
рисові хлібці має глікемічний індекс 82 (Високий) і глікемічне навантаження 66 на 100 г.
Чи підходить рисові хлібці для людей з інсулінорезистентністю?
рисові хлібці має високий глікемічний індекс (82) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма рисові хлібці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм рисові хлібці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рисові коржі з натуральним горіховим маслом і корицею (45 на 100 г).
Перевірте рисові хлібці у додатку Logi разом із вашою порцією.
