М'ясні равіолі
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження
М'ясні равіолі має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного равіолі (50).
Оновлено 26 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми равіолі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М'ясні равіолі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка
- Містить залізо та вітаміни групи B
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблене борошно та м'ясо
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М'ясні равіолі?
М'ясні равіолі має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить М'ясні равіолі для людей з інсулінорезистентністю?
М'ясні равіолі має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма равіолі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм равіолі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Міні-равіолі з яловичиною в томатному соусі (8 на 100 г).
Перевірте М'ясні равіолі у додатку Logi разом із вашою порцією.
