Круста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Круста має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Круста займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Круста може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість білка
- ✓ Містить помірну кількість клітковини
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Рафіноване борошно, низька щільність мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 52g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Круста?
Круста має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Круста для людей з інсулінорезистентністю?
Круста має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Круста впливає на цукор у крові?
Круста має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →