Золоті печива Oreo
Високий ГІ
ГЛ 60 на типова штука (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Низький вміст води
- Дуже високий глікемічний індекс
Золоті печива Oreo має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 60.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.3 на 100 г They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Мигдальне борошно - ГЛ 8 на 100 г They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 3 на 100 г It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Пудинг з чіа
Форми Золоті печива Oreo
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Золоті печива Oreo — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 36 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст води
- Наявність мінеральних інгредієнтів (натрій)
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини та білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Золоті печива Oreo?
Золоті печива Oreo має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 60; на 100 г глікемічне навантаження 50.
Чи підходить Золоті печива Oreo для людей з інсулінорезистентністю?
Золоті печива Oreo має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Золоті печива Oreo має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Золоті печива Oreo у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має цільнозернове шоколадне печиво-сендвіч (44 на 100 г).
Перевірте Золоті печива Oreo у додатку Logi разом із вашою порцією.
