Аромат м’яти

GI 70 · ВисокийГЛ 3.2 / чайна ложка1/10

Високий ГІ

70 GI

ГЛ 3.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 63 на 100 г

Оцінка Logi 1/10

Низький вміст жиру
Надзвичайно високий вміст доданого цукру

Аромат м’яти має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Ароматична основа (70). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 3.2.

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Ароматична основа

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Аромат м’яти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

350

Калорії

90 g

Вуглеводи

0 g

Білки

0 g

Жири

на 100г

Калорії	350 kcal
Вуглеводи	90 g
Цукри (всього)	85 g
Природні	5 g
Додані	80 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	0 g
Жири	0 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0 g
Натрій	5 mg

Рівень обробки

90%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький вміст жиру
Низький вміст натрію
Надзвичайно високий вміст доданого цукру
Високе глікемічне навантаження, що викликає стрибки інсуліну
Нульова поживність або вміст клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Аромат м’яти?

Аромат м’яти має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 3.2; на 100 г глікемічне навантаження 63.

Чи підходить Аромат м’яти для людей з інсулінорезистентністю?

Аромат м’яти має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.

Яка форма Ароматична основа має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Ароматична основа у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Природні зимові смаки (1 на 100 г).

Перевірте Аромат м’яти у додатку Logi разом із вашою порцією.