мацоні
GI 27 · НизькийГЛ 1 / 100 г7/10
Низький ГІ
27 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Містить пробіотики
- Містить насичені жири
мацоні має глікемічний індекс 27 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мацоні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
61
Калорії
4.7 g
Вуглеводи
3.3 g
Білки
3.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 61 kcal |
| Вуглеводи | 4.7 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 46 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Містить пробіотики
- Добре джерело білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мацоні?
мацоні має глікемічний індекс 27 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить мацоні для людей з інсулінорезистентністю?
мацоні має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мацоні впливає на цукор у крові?
мацоні має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте мацоні у додатку Logi разом із вашою порцією.
