Кукурудзяне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кукурудзяне борошно має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Кукурудзяне борошно займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Кукурудзяне борошно може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низька щільність мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 365 kcal |
| Вуглеводи | 76.9g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.3g |
| Розчинна | 2.2g |
| Нерозчинна | 5.1g |
| Білки | 6.9g |
| Жири | 3.9g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 3.4g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяне борошно?
Кукурудзяне борошно має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кукурудзяне борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяне борошно має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Кукурудзяне борошно впливає на цукор у крові?
Кукурудзяне борошно має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →