лимонне печиво шортбред
Середній ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст доданих цукрів
лимонне печиво шортбред має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 6 на 100 г This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
запечені яблука з корицею
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лимонне печиво шортбред — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить деякі вітаміни, отримані з масла
- Високий вміст доданих цукрів
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лимонне печиво шортбред?
лимонне печиво шортбред має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить лимонне печиво шортбред для людей з інсулінорезистентністю?
лимонне печиво шортбред має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру.
Як лимонне печиво шортбред впливає на цукор у крові?
лимонне печиво шортбред має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте лимонне печиво шортбред у додатку Logi разом із вашою порцією.
