Концентрат соку ківі

GI 65 · ПомірнийГЛ 87.5 / склянка3/10

Середній ГІ

65 GI

ГЛ 87.5 на склянка (250 г) · ГЛ 35 на 100 г

Оцінка Logi 3/10

Багатий на вітамін С
Високий вміст цукру

Концентрат соку ківі має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 87.5.

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Концентрат соку ківі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

220

Калорії

54 g

Вуглеводи

1.2 g

Білки

0.3 g

Жири

на 100г

Калорії	220 kcal
Вуглеводи	54 g
Цукри (всього)	52 g
Природні	52 g
Додані	0 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	1.2 g
Жири	0.3 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Багатий на вітамін С
Містить натуральні фруктові антиоксиданти
Високий вміст цукру
Низький вміст клітковини
Помірно оброблений продукт

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Концентрат соку ківі?

Концентрат соку ківі має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 87.5; на 100 г глікемічне навантаження 35.

Чи підходить Концентрат соку ківі для людей з інсулінорезистентністю?

Концентрат соку ківі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як Концентрат соку ківі впливає на цукор у крові?

Концентрат соку ківі має глікемічне навантаження 35 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.