цукрова пудра
Високий ГІ
ГЛ 95 на 100 г
- Швидке джерело енергії
- Надзвичайно високий вміст цукру
цукрова пудра має глікемічний індекс 95 (Високий).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Еритритол забезпечує солодкість цукрової пудри з незначним глікемічним індексом 1 та глікемічним навантаженням 0, що запобігає стрибкам цукру в крові.
Еритритол - без ГІ Аллюлоза — чудовий замінник цукру з глікемічним індексом та навантаженням 0, що дозволяє замінити цукрову пудру без впливу на рівень глюкози в крові.
Алулоза - ГЛ 7 на 100 г Ксиліт має значно нижчий глікемічний індекс 7 порівняно з 95 у цукрової пудри, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Стевія - ГЛ 0.3 на 100 г Фрукт монаха — це натуральна альтернатива з низьким глікемічним індексом 5, яка допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози в крові порівняно з цукровою пудрою з високим глікемічним індексом.
плід монаха
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукрова пудра — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 99.8 g |
| Цукри (всього) | 99.8 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 99.8 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Швидке джерело енергії
- Без жиру
- Надзвичайно високий вміст цукру
- Ультраоброблений продукт
- Дуже високий глікемічний індекс та навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукрова пудра?
цукрова пудра має глікемічний індекс 95 (Високий) і глікемічне навантаження 95 на 100 г.
Чи підходить цукрова пудра для людей з інсулінорезистентністю?
цукрова пудра має високий глікемічний індекс (95) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як цукрова пудра впливає на цукор у крові?
цукрова пудра має глікемічне навантаження 95 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цукрова пудра у додатку Logi разом із вашою порцією.
