Прошутто
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Надзвичайно високий вміст натрію
Прошутто не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена шинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Прошутто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
270
Калорії
0.5 g
Вуглеводи
25 g
Білки
18 g
Жири
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 0.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Нульовий глікемічний вплив (незначний вміст вуглеводів)
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Продукт глибокої переробки м'яса
- Містить нітрати/консерванти, що зазвичай зустрічаються у в'яленому м'ясі
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Прошутто?
Прошутто не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.5 г на 100 г).
Чи підходить Прошутто для людей з інсулінорезистентністю?
Прошутто не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Варена шинка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена шинка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має медова шинка (1 на 100 г).
Перевірте Прошутто у додатку Logi разом із вашою порцією.
