Дульсе де лече
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Низький вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс (39)
Дульсе де лече має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) (70).
Оновлено 30 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Дульсе де лече — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 50 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст білка
- Низький вміст натрію
- Дуже високий глікемічний індекс (39)
- Вкрай високий вміст доданого цукру
- Відсутність харчових волокон
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дульсе де лече?
Дульсе де лече має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Дульсе де лече для людей з інсулінорезистентністю?
Дульсе де лече має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Паста з фініків.
Яка форма Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) (22 на 100 г).
Перевірте Дульсе де лече у додатку Logi разом із вашою порцією.
