Карамельна начинка
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Дуже високий вміст цукру
Карамельна начинка має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) (70).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Значно нижчий вміст цукру та вищий рівень антиоксидантів сприяють підтримці стабільного рівня глюкози в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 11.6 на 100 г Відсутність доданого цукру та багатство мінералами означають, що цей продукт не викликає різких стрибків інсуліну.
Сирий порошок какао - крем з керобуГЛ 22 на 100 г Кероб має нижчий глікемічний індекс, ніж цукор і какао, що безпечніше для людей з інсулінорезистентністю.
Форми Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Карамельна начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить невелику кількість кальцію (якщо виготовлено з молока)
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Карамельна начинка?
Карамельна начинка має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить Карамельна начинка для людей з інсулінорезистентністю?
Карамельна начинка має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) (22 на 100 г).
Перевірте Карамельна начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
