Риба в клярі, смажена
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Риба в клярі, смажена має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Риба в клярі, смажена займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Риба в клярі, смажена підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Середній-високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Оброблена та смажена в клярі
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 16g |
| Цукри (всього) | 0.7g |
| Природні | 0.2g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 13g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 2.2g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 390mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Риба в клярі, смажена?
Риба в клярі, смажена має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Риба в клярі, смажена для людей з інсулінорезистентністю?
Риба в клярі, смажена має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Риба в клярі, смажена впливає на цукор у крові?
Риба в клярі, смажена має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →