печиво з домашнім сиром
Середній ГІ
ГЛ 24.8 на 100 г
- Знижений вміст доданого цукру (використано стевію)
- Помірне глікемічне навантаження
печиво з домашнім сиром має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 1 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей мафін має значно нижчий глікемічний вплив (ГІ 15, ГН 1) порівняно з печивом, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 2 на 100 г Цей варіант забезпечує набагато нижче глікемічне навантаження (ГН 2) та вищий вміст клітковини/білка, що допомагає запобігти стрибкам цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 8 на 100 г Це задовольняє потребу в солодкому з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 8) завдяки корисним жирам і білку в мигдалі.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво з домашнім сиром — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Знижений вміст доданого цукру (використано стевію)
- Містить білок із домашнього сиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить рафіноване борошно
- Помірний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво з домашнім сиром?
печиво з домашнім сиром має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 24.8 на 100 г.
Чи підходить печиво з домашнім сиром для людей з інсулінорезистентністю?
печиво з домашнім сиром має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашній льняний мафін.
Як печиво з домашнім сиром впливає на цукор у крові?
печиво з домашнім сиром має глікемічне навантаження 24.8 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво з домашнім сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
