кукурудзяні снеки зі смаком піци
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
кукурудзяні снеки зі смаком піци має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 15 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут забезпечує приємний хрускіт, схожий на кукурудзяні снеки, але зі значно нижчим ГІ (28 проти 75) та ГН (17,36 проти 45).
смажений перекус із нуту - ГЛ 2 на 100 г Вони мають значно менший глікемічний вплив (ГІ 15, ГН 2), задовольняючи при цьому тягу до солоних і хрустких закусок.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль містить корисні жири та клітковину, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові (ГІ 15, ГН 3,24) порівняно з оригінальним снеком.
Мигдаль - ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння — чудова низькоглікемічна альтернатива (ГІ 10, ГН 1), яка забезпечує пікантний, хрусткий смак без стрибків цукру в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кукурудзяні снеки зі смаком піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 510 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяні снеки зі смаком піци?
кукурудзяні снеки зі смаком піци має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить кукурудзяні снеки зі смаком піци для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяні снеки зі смаком піци має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як кукурудзяні снеки зі смаком піци впливає на цукор у крові?
кукурудзяні снеки зі смаком піци має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кукурудзяні снеки зі смаком піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
