Основа для торта
Високий ГІ
ГЛ 13.5 на типова скибка (30 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Надає швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
Основа для торта має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 13.5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має значно нижчий ГІ (5) та ГН (1), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з основою для торта.
Мигдальне борошно - ГЛ 0.1 на 100 г Борошно з насіння льону — чудова альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГІ 5, ГН 1), яка допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним із традиційними основами для тортів.
Суміш меленого льону та води (льняне яйце) - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно має набагато нижчий ГН (3) порівняно з основою для торта, що робить його більш сприятливим для рівня цукру в крові варіантом для випічки.
Кокосове борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Основа для торта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надає швидку енергію
- Містить деякий білок
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Основа для торта?
Основа для торта має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 13.5; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить Основа для торта для людей з інсулінорезистентністю?
Основа для торта має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як Основа для торта впливає на цукор у крові?
Основа для торта має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Основа для торта у додатку Logi разом із вашою порцією.
