Продукти без глютен

9 019 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Яловичий окіст (Eye round) — 8/10 яловичий протеїн — 6/10 Яловичий рулет — 6/10 яловичий сік — 5/10 яловичий стейк з верхньої частини костреця — 8/10 яловичий стріплойн — 8/10 Яловичий суджук — 3/10 Яловичий фарш — 6/10 Яловичина — 7/10 яловичина для запікання — 8/10 Яловичина з зеленою цибулею — 8/10 Яловичина кругла — 6.5/10 Яловичина лопаткова — 6/10 Яловичина окіст — 8/10 яловичина по-бургундськи — 6/10 яловичина філе — 8/10 Яловичі кебаби — 6/10 Яловичі щоки — 6/10 Японський чай — 10/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.