бальзамічна заправка
Низький ГІ
ГЛ 9.6 на чашка (240 г) · ГЛ 4 на 100 г
- містить корисні ненасичені жири
- помірний вміст натрію
бальзамічна заправка має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 1 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бальзамічна заправка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.6 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 1.2 |
| 1 чашка | 240 g | 9.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить корисні ненасичені жири
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- містить доданий цукор
- помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бальзамічна заправка?
бальзамічна заправка має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить бальзамічна заправка для людей з інсулінорезистентністю?
бальзамічна заправка має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як бальзамічна заправка впливає на цукор у крові?
бальзамічна заправка має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте бальзамічна заправка у додатку Logi разом із вашою порцією.
