Батончик з бананом і зерновими
Середній ГІ
ГЛ 18.8 на типова батончик (40 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Джерело енергії з вуглеводів
- Високе глікемічне навантаження
Батончик з бананом і зерновими має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Злаковий батончик з цукром (70). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 18.8.
Оновлено 6 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 15 на 100 г Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа - ГЛ 4 на 100 г Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами - ГЛ 24.8 на 100 г Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
батончик зі сливи та гарбузового насіння
Форми Злаковий батончик з цукром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Батончик з бананом і зерновими — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело енергії з вуглеводів
- Містить певну кількість клітковини
- Високе глікемічне навантаження
- Велика кількість доданого цукру
- Низький рівень білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Батончик з бананом і зерновими?
Батончик з бананом і зерновими має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 18.8; на 100 г глікемічне навантаження 47.
Чи підходить Батончик з бананом і зерновими для людей з інсулінорезистентністю?
Батончик з бананом і зерновими має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — вівсяні пластівці, горіхи та насіння чіа.
Яка форма Злаковий батончик з цукром має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Злаковий батончик з цукром у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Злаковий батончик без цукру (30 на 100 г).
Перевірте Батончик з бананом і зерновими у додатку Logi разом із вашою порцією.
