Російський хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Російський хліб має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 64 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Російський хліб займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Російський хліб може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Містить деяку кількість білка
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високий глікемічний індекс та навантаження
- ✗ Ультраперероблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 85g |
| Цукри (всього) | 38g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 35g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 6g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Російський хліб?
Російський хліб має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 64 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Російський хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Російський хліб має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Російський хліб впливає на цукор у крові?
Російський хліб має глікемічне навантаження 64 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →