концентрований яблучний сік
Середній ГІ
ГЛ 6.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Натуральні фруктові цукри
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
концентрований яблучний сік має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.3.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
концентрований яблучний сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 62 g |
| Природні | 62 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральні фруктові цукри
- Містить мікроелементи
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Позбавлений натуральної клітковини
- Потенціал для різкого стрибка інсуліну
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс концентрований яблучний сік?
концентрований яблучний сік має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.3; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить концентрований яблучний сік для людей з інсулінорезистентністю?
концентрований яблучний сік має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як концентрований яблучний сік впливає на цукор у крові?
концентрований яблучний сік має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте концентрований яблучний сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
