дика яблуня
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить природні цукри
дика яблуня має глікемічний індекс 36 (Низький).
Оновлено 29 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
дика яблуня — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 52 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.4 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на антиоксиданти
- Містить природні цукри
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс дика яблуня?
дика яблуня має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить дика яблуня для людей з інсулінорезистентністю?
дика яблуня має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як дика яблуня впливає на цукор у крові?
дика яблуня має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте дика яблуня у додатку Logi разом із вашою порцією.
