Yeşil köri sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ
Yeşil köri sosu için glisemik indeks 40, sade Klasik köri sosu (40) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik köri sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yeşil köri sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar sağlıklı yağ içerir
- Orta düzeyde protein
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum
- Katkı maddesi olarak şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil köri sosu glisemik indeksi nedir?
Yeşil köri sosu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Yeşil köri sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil köri sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik köri sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yeşil köri sosu, bu veritabanındaki tüm Klasik köri sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Yeşil köri sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
