Yeşil domates

GI 30 · DüşükGL 2.4 / adet9.5/10

Düşük GI

30 GI

tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 9.5/10

Yeşil domates için glisemik indeks 30, sade Domates (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.

16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yeşil domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

5.1 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Yeşil domates glisemik indeksi nedir?

Yeşil domates için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.

Yeşil domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yeşil domates düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Domates formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Domates formları arasında, Sarı domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).

Yeşil domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.