Yeni dünya
Orta GI
100 g'da GL 7
- Düşük glisemik yük
- Orta glisemik indeks
Yeni dünya için glisemik indeks 55 (Orta).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Malta eriğine kıyasla önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiye ve daha yüksek lif içeriğine sahiptirler.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 Daha yüksek lif ve daha düşük şeker yoğunluğu sayesinde daha iyi bir kan şekeri yanıtı sunarlar.
Böğürtlen - 100 g'da GL 3 Çilekler, malta eriğine kıyasla daha az karbonhidrat içerir ve insülin seviyeleri üzerinde daha düşük bir etkiye sahiptir.
Taze çilek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yeni dünya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 12.1 g |
| Şekerler (toplam) | 6.9 g |
| Doğal | 6.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Doğal tam gıda
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein-karbonhidrat oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yeni dünya glisemik indeksi nedir?
Yeni dünya için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Yeni dünya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeni dünya için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Taze ahududu.
Yeni dünya kan şekerini nasıl etkiler?
Yeni dünya 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Yeni dünya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
