Yarı yağlı lor peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- potansiyel olarak yüksek insülin artışı (insülin indeksi)
Yarı yağlı lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir loru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yarı yağlı lor peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 133 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.8 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17.7 g |
| Yağ | 6.2 g |
| Doymuş | 3.8 g |
| Doymamış | 2.4 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek tam protein içeriği
- düşük işlenme derecesi
- potansiyel olarak yüksek insülin artışı (insülin indeksi)
- olası pro-inflamatuar etki (süt ürünleri)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yarı yağlı lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Yarı yağlı lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Yarı yağlı lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yarı yağlı lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Peynir loru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yarı yağlı lor peyniri, bu veritabanındaki tüm Peynir loru formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yarı yağlı lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
