Yabani somon fileto (hava fritözünde)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yabani somon fileto (hava fritözünde) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Yabani somon fileto (hava fritözünde) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yabani somon fileto (hava fritözünde) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek omega-3 yağ asitleri
- ✓ Mükemmel protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Baharatlıysa sodyum içerebilir
- ✗ Diyet lifi içermez
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 22g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 3.1g |
| Doymamış | 9.9g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yabani somon fileto (hava fritözünde) glisemik indeksi nedir?
Yabani somon fileto (hava fritözünde) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yabani somon fileto (hava fritözünde) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yabani somon fileto (hava fritözünde) düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yabani somon fileto (hava fritözünde) kan şekerini nasıl etkiler?
Yabani somon fileto (hava fritözünde) 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →