Vital buğday gluteni
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Çok yüksek protein içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Vital buğday gluteni için glisemik indeks 22, sade Buğday gluteni (22) ile aynıdır.
3 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4.5 Lupin flour contains more fiber and micronutrients, with a lower glycemic impact and better nutritional profile for insulin resistance.
Lupin unu - 100 g'da GL 1 Almond flour is low in carbs, minimally processed, and provides more fiber and healthy fats than vital wheat gluten.
Badem unu
Buğday gluteni formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vital buğday gluteni, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 75 g |
| Yağ | 1.9 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 29 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik indeks ve glisemik yük
- Minimum şeker ve yağ
- Yüksek oranda işlenmiş
- Çok düşük lif içeriği
- Mikrobesinlerden yoksun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vital buğday gluteni glisemik indeksi nedir?
Vital buğday gluteni için glisemik indeks 22 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Vital buğday gluteni insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vital buğday gluteni düşük glisemik indekse (22) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Buğday gluteni formunun glisemik yükü en düşüktür?
Vital buğday gluteni, bu veritabanındaki tüm Buğday gluteni formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Vital buğday gluteni'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
