Vegan yumurta
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vegan yumurta glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Vegan yumurta glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Vegan yumurta kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Orta protein içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum seviyesi
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan yumurta glisemik indeksi nedir?
Vegan yumurta glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Vegan yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan yumurta düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vegan yumurta kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan yumurta 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →