Vegan çikolatalı trüf
Düşük GI
100 g'da GL 20.3
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Vegan çikolatalı trüf için glisemik indeks 45 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GI 10'a karşı 45) ile benzer kremsi, çikolatalı bir deneyim sunar.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, çok daha az şeker ve daha düşük glisemik yük (GL 4'e karşı 16) ile zengin bir tat profili sunar.
Bitter çikolata - Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, trüfe kıyasla minimum kan şekeri tepkisi veren, besin değeri yüksek, lif açısından zengin bir tatlı alternatifidir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan çikolatalı trüf, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Bitkisel yağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan çikolatalı trüf glisemik indeksi nedir?
Vegan çikolatalı trüf için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 20.3.
Vegan çikolatalı trüf insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan çikolatalı trüf düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vegan çikolatalı trüf kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan çikolatalı trüf 100g başına 20.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Vegan çikolatalı trüf'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
