Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal

GI 30 · DüşükGL 2 / 100 g5/10

Düşük GI

30 GI

100 g'da GL 2

Logi puanı 5/10

Düşük şeker içeriği
Yüksek sodyum içeriği

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal için glisemik indeks 30, sade Klasik hardal (35) değerinden düşüktür.

31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Klasik hardal formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

130

Kalori

8 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

7 g

Yağ

100g başına

Kalori	130 kcal
Karbonhidratlar	8 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	1 g
Lif	4 g
Çözünür	1.2 g
Çözünmez	2.8 g
Protein	6 g
Yağ	7 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	6 g
Sodyum	1200 mg

İşlenme Düzeyi

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük şeker içeriği
Lif ve bitkisel protein kaynağı
Yüksek sodyum içeriği
Orta derecede işlenmiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal glisemik indeksi nedir?

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik hardal formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik hardal formları arasında, Elma sirkeli ve Provence otlu hardal en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Tütsülenmiş kırmızı toz biberli ve otlu tam tahıllı hardal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.