Tutku meyvesi püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
Tutku meyvesi püresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
14 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lower glycemic load and higher fiber per calorie, making them better for blood sugar control.
Taze ahududu - 100 g'da GL 2 They provide less sugar and more fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Böğürtlen - 100 g'da GL 3 They have a lower glycemic impact and are minimally processed, preserving satiety and micronutrients.
Taze çilek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tutku meyvesi püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 97 kcal |
| Karbonhidratlar | 23.4 g |
| Şekerler (toplam) | 11.2 g |
| Doğal | 11.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.4 g |
| Çözünür | 3.1 g |
| Çözünmez | 7.3 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 28 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- İşlenmiş (püre haline getirilmiş) form tokluk hissini azaltabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tutku meyvesi püresi glisemik indeksi nedir?
Tutku meyvesi püresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Tutku meyvesi püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tutku meyvesi püresi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tutku meyvesi püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Tutku meyvesi püresi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Tutku meyvesi püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
