Toz Antep Fıstığı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Bir kuruyemiş için orta derecede glisemik yük
Toz Antep Fıstığı için glisemik indeks 25, sade Kaju (25) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
19 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kaju formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz Antep Fıstığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 553 kcal |
| Karbonhidratlar | 30.2 g |
| Şekerler (toplam) | 5.9 g |
| Doğal | 5.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 18.2 g |
| Yağ | 43.8 g |
| Doymuş | 7.8 g |
| Doymamış | 35 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Bitkisel protein kaynağı
- Vitaminler ve mineraller içerir
- Bir kuruyemiş için orta derecede glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz Antep Fıstığı glisemik indeksi nedir?
Toz Antep Fıstığı için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Toz Antep Fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz Antep Fıstığı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kaju formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kaju formları arasında, Tuzsuz kaju en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Toz Antep Fıstığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
