Toz Antep Fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Toz Antep Fıstığı glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Toz Antep Fıstığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Toz Antep Fıstığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Bitkisel protein kaynağı
- ✓ Vitaminler ve mineraller içerir
- ✗ Bir kuruyemiş için orta derecede glisemik yük
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 553 kcal |
| Karbonhidratlar | 30.2g |
| Şekerler (toplam) | 5.9g |
| Doğal | 5.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2.3g |
| Protein | 18.2g |
| Yağ | 43.8g |
| Doymuş | 7.8g |
| Doymamış | 35g |
| Sodyum | 12mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Toz Antep Fıstığı glisemik indeksi nedir?
Toz Antep Fıstığı glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Toz Antep Fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz Antep Fıstığı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz Antep Fıstığı kan şekerini nasıl etkiler?
Toz Antep Fıstığı 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →