Tereyağlı ve otlu baget

GI 75 · YüksekGL 9.6 / dilim3/10

Yüksek GI

75 GI

tipik dilim (30 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 32

Logi puanı 3/10

Bitkisel protein kaynağı
Yüksek glisemik indeks

Tereyağlı ve otlu baget için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 9.6 artırır.

8 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Tam buğday ekmeği (kepek ve ruşeymli)
100 g'da GL 20 Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz
100 g'da GL 14 Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği
100 g'da GL 17.6 It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Tereyağlı ve otlu baget, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

43 g

Karbonhidrat

7.5 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	43 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0.5 g
Lif	2.2 g
Çözünür	0.7 g
Çözünmez	1.5 g
Protein	7.5 g
Yağ	13 g
Doymuş	7.5 g
Doymamış	4.5 g
Sodyum	520 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bitkisel protein kaynağı
Düşük ilave şeker içeriği
Yüksek glisemik indeks
Yüksek glisemik yük
Yüksek doymuş yağ içeriği

Alerjenler

İçerir: glutensüt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Tereyağlı ve otlu baget glisemik indeksi nedir?

Tereyağlı ve otlu baget için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 32.

Tereyağlı ve otlu baget insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tereyağlı ve otlu baget için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam buğday ekmeği (kepek ve ruşeymli).

Tereyağlı ve otlu baget kan şekerini nasıl etkiler?

Tereyağlı ve otlu baget 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Tereyağlı ve otlu baget'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.