Tay usulü kırmızı körili tavuk
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tay usulü kırmızı körili tavuk için glisemik indeks 38 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tay usulü kırmızı körili tavuk, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 155 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.7 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Hindistan cevizi sütünden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Sebzelerden gelen bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Köri ezmesinde ilave şeker içerir
- Hindistan cevizi sütünden gelen orta düzeyde doymuş yağ
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tay usulü kırmızı körili tavuk glisemik indeksi nedir?
Tay usulü kırmızı körili tavuk için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Tay usulü kırmızı körili tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tay usulü kırmızı körili tavuk düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tay usulü kırmızı körili tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
Tay usulü kırmızı körili tavuk 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tay usulü kırmızı körili tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
