tavuklu karnabahar graten
Düşük GI
100 g'da GL 2
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içerir
tavuklu karnabahar graten için glisemik indeks 25 (Düşük).
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuklu karnabahar graten, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içerir
- doymuş yağ içerir
- orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuklu karnabahar graten glisemik indeksi nedir?
tavuklu karnabahar graten için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
tavuklu karnabahar graten insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuklu karnabahar graten düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tavuklu karnabahar graten kan şekerini nasıl etkiler?
tavuklu karnabahar graten 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tavuklu karnabahar graten'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
