tatlandırılmamış soya sütü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
tatlandırılmamış soya sütü glisemik indeksi 34 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, tatlandırılmamış soya sütü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
tatlandırılmamış soya sütü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ İyi protein-kalori oranı
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Bir miktar sodyum içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 33 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.6g |
| Şekerler (toplam) | 0.2g |
| Doğal | 0.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.6g |
| Çözünür | 0.24g |
| Çözünmez | 0.36g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 1.8g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.6g |
| Sodyum | 49mg |
Sıkça Sorulan Sorular
tatlandırılmamış soya sütü glisemik indeksi nedir?
tatlandırılmamış soya sütü glisemik indeksi 34 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
tatlandırılmamış soya sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tatlandırılmamış soya sütü düşük glisemik indekse (34) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tatlandırılmamış soya sütü kan şekerini nasıl etkiler?
tatlandırılmamış soya sütü 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →