Tatlı kurabiye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlı kurabiye glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Tatlı kurabiye glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Tatlı kurabiye hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar doymamış yağ içerir
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 35g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 30g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 22g |
| Doymuş | 10g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı kurabiye glisemik indeksi nedir?
Tatlı kurabiye glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tatlı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı kurabiye yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Tatlı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı kurabiye 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →