Tam buğday sarımsaklı düğümler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam buğday sarımsaklı düğümler glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam buğday sarımsaklı düğümler glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam buğday sarımsaklı düğümler kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Beyaz una göre daha düşük glisemik indeks
- ✓ Azaltılmış yağ ve şeker
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hâlâ işlenmiş tahıl ürünü
- ✗ Eklenmiş şeker içerir (minimum)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 40g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 3.3g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam buğday sarımsaklı düğümler glisemik indeksi nedir?
Tam buğday sarımsaklı düğümler glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tam buğday sarımsaklı düğümler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam buğday sarımsaklı düğümler düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam buğday sarımsaklı düğümler kan şekerini nasıl etkiler?
Tam buğday sarımsaklı düğümler 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →