Sütlü dondurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sütlü dondurma glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Sütlü dondurma glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Sütlü dondurma kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Kalsiyum sağlar
- ✗ Yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 207 kcal |
| Karbonhidratlar | 24g |
| Şekerler (toplam) | 21g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü dondurma glisemik indeksi nedir?
Sütlü dondurma glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Sütlü dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sütlü dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
Sütlü dondurma 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →