Su teresi suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 0.3
- A, C ve K vitaminleri açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Su teresi suyu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
23 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Su teresi suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 41 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- A, C ve K vitaminleri açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Antioksidan içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Su teresi suyu glisemik indeksi nedir?
Su teresi suyu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Su teresi suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Su teresi suyu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Su teresi suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Su teresi suyu 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Su teresi suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
